Slijtage kan worden beperkt door op de eerste plaats slechte gewoonten af te leren, zoals het op een potlood bijten. Verder kunt u bewuster gaan eten en drinken. Beperk het eten van hard en schurend voedsel (rauwkost) en reduceer het aantal tussendoortjes (de hapjes tussen de drie normale maaltijden) tot maximaal vier per dag. Bij alles geldt: hoe langer tandglazuur in aanraking komt met zuren, hoe meer slijtage zal optreden. Wordt het tandglazuur dan niet door ons lichaam beschermd? Het speeksel in onze mond speelt een belangrijke rol bij de bescherming van het tandglazuur. Dit vormt een beschermende laag op tanden en kiezen. Poetsen en het nuttigen van voedsel dat zuren bevat, tasten dit laagje aan, waardoor uiteindelijk het glazuur zacht wordt. Na het nuttigen van voedsel dat zuren bevat, wordt geadviseerd om ten minste één uur te wachten met tandenpoetsen. Heeft u om welke reden dan ook niet zo veel tijd, poets dan niet, maar spoel met veel water of melk, om de zuren weg te spoelen / verdunnen. Ook kunt u suikervrije kauwgom gebruiken, maar kauw hierop nooit langer dan 10 minuten (langer leidt ook tot slijtage) en gebruik deze niet vaker dan een keer of vijf per dag. Gebruik tenslotte een zachte tandenborstel wanneer u de tanden en kiezen poetst.